Kids Care by Dr. Maria Kibtiar
Healthy Eating Tips for Kids
Healthy eating starts with a balanced plate of fruits, vegetables, grains, protein, and dairy. Limit sugary drinks and snacks, and encourage water or milk instead. Involve your child in cooking and keep regular meal times—never skip breakfast. Be a healthy role model, serve proper portions, avoid screens during meals, and ensure enough water every day.
শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের টিপস
শিশুর স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস শুরু হয় সুষম প্লেট দিয়ে—ফল, সবজি, শস্য, প্রোটিন ও দুধজাত খাবার। চিনিযুক্ত পানীয় ও নাশতা কমিয়ে পানি বা দুধ দিন। শিশুকে রান্নায় যুক্ত করুন এবং নিয়মিত খাবারের সময় ঠিক করুন—নাশতা কখনো বাদ দেবেন না। বাবা-মা স্বাস্থ্যকর খাবারের দৃষ্টান্ত দিন, বয়স অনুযায়ী পরিমাণ পরিবেশন করুন, খাবারের সময় স্ক্রিন এড়ান এবং শিশুকে পর্যাপ্ত পানি পান করান।
Nurturing Your Child’s Health and Well-Being
At the heart of Dr. Maria Kibtiar’s practice is a commitment to comprehensive and compassionate care for children of all ages—from newborns to adolescents. She focuses on preventive care, developmental support, personalized treatment, and parental guidance to ensure every child grows healthy, happy, and strong.
আপনার সন্তানের সুস্থতা ও সার্বিক বিকাশের যত্ন
ডা. মারিয়া কিবতিয়ার শিশু পরিচর্যার মূল লক্ষ্য হলো প্রতিটি শিশুর জন্য সমন্বিত ও সহানুভূতিপূর্ণ সেবা দেওয়া—নবজাতক থেকে কিশোর বয়স পর্যন্ত। তিনি প্রতিরোধমূলক যত্ন, বিকাশ সহায়তা, শিশুভিত্তিক চিকিৎসা পরিকল্পনা এবং অভিভাবকদের জন্য সঠিক দিকনির্দেশনায় গুরুত্ব দেন, যাতে প্রতিটি শিশু সুস্থ, সুখী ও শক্তিশালীভাবে বেড়ে উঠতে পারে।
Guiding Positive Growth and Development
Every child is unique, and guiding their behavior requires patience and consistency. Dr. Maria Kibtiar advises setting clear boundaries, using positive reinforcement, and being a role model of kindness and respect. Encourage open communication, teach problem-solving, and establish daily routines for security. Limit screen time, promote physical activity, and use time-outs wisely. Most importantly, be patient—growth takes time. Dr. Maria is here to support parents with expert guidance for raising confident, well-adjusted children.
শিশুর সুন্দর ও ইতিবাচক বিকাশের দিকনির্দেশনা
প্রতিটি শিশু আলাদা, তাই তাদের আচরণ গঠনে ধৈর্য ও নিয়মিততা জরুরি। ডা. মারিয়া কিবতিয়ার পরামর্শ হলো—সুস্পষ্ট নিয়ম তৈরি করুন, ভালো আচরণে উৎসাহ দিন এবং দৃষ্টান্ত স্থাপন করুন। শিশুকে খোলামেলা কথা বলার সুযোগ দিন, সমস্যা সমাধানের কৌশল শেখান এবং দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করুন। স্ক্রিন টাইম কমান, শারীরিক কার্যক্রমে উৎসাহ দিন এবং টাইম-আউট সঠিকভাবে ব্যবহার করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো ধৈর্যশীল থাকা, কারণ প্রতিটি শিশুর বেড়ে ওঠা ভিন্ন গতিতে হয়। আত্মবিশ্বাসী ও ভারসাম্যপূর্ণ শিশু গড়ে তুলতে ডা. মারিয়া সবসময় পাশে আছেন।
Awareness for Upcoming Diseases
Staying informed about upcoming diseases is vital for your child’s safety. Dr. Maria Kibtiar highlights common concerns such as seasonal flu, RSV, hand-foot-and-mouth disease, COVID-19 variants, tick-borne illnesses, and measles. Parents can protect children through timely vaccinations, good hygiene, staying updated with reliable health sources, and seeking medical advice when symptoms appear. Dr. Maria is your trusted partner in keeping families prepared and children protected.
ভবিষ্যৎ রোগ প্রতিরোধে সচেতনতা
শিশুর সুরক্ষার জন্য আসন্ন রোগ সম্পর্কে সচেতন থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডা. মারিয়া কিবতিয়ার মতে মৌসুমি ফ্লু, আরএসভি, হ্যান্ড-ফুট-অ্যান্ড-মাউথ ডিজিজ, কোভিড-১৯ ভ্যারিয়েন্ট, টিক-বাহিত রোগ এবং হামের মতো সংক্রমণ নিয়ে সতর্ক থাকা জরুরি। শিশুকে সুরক্ষিত রাখতে সময়মতো টিকা দিন, নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস শেখান, নির্ভরযোগ্য স্বাস্থ্য তথ্য অনুসরণ করুন এবং উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। পরিবারের পাশে থেকে শিশুদের সুরক্ষায় ডা. মারিয়া সবসময় সহায়।
Keeping Your Child Healthy All Year Round
Every season brings unique health challenges for children. In spring, watch for allergies and limit outdoor activity on high-pollen days. During summer, protect kids with sunscreen, hydration, and insect bite prevention. In fall, focus on handwashing, vaccinations, healthy meals, and proper sleep to prevent colds. In winter, keep children warm, use humidifiers, and support immunity with vitamin D. Year-round, regular check-ups, balanced diet, exercise, and attention to mental well-being are key. Dr. Maria Kibtiar is your partner in keeping children healthy throughout the year.
সারা বছর আপনার শিশুর সুস্থতার যত্ন
প্রতিটি শিশু আলাদা, তাই তাদের আচরণ গঠনে ধৈর্য ও নিয়মিততা জরুরি। ডা. মারিয়া কিবতিয়ার পরামর্শ হলো—সুস্পষ্ট নিয়ম তৈরি করুন, ভালো আচরণে উৎসাহ দিন এবং দৃষ্টান্ত স্থাপন করুন। শিশুকে খোলামেলা কথা বলার সুযোগ দিন, সমস্যা সমাধানের কৌশল শেখান এবং দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করুন। স্ক্রিন টাইম কমান, শারীরিক কার্যক্রমে উৎসাহ দিন এবং টাইম-আউট সঠিকভাবে ব্যবহার করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো ধৈর্যশীল থাকা, কারণ প্রতিটি শিশুর বেড়ে ওঠা ভিন্ন গতিতে হয়। আত্মবিশ্বাসী ও ভারসাম্যপূর্ণ শিশু গড়ে তুলতে ডা. মারিয়া সবসময় পাশে আছেন।